足をいたわるこころ
タコとウオノメって、何が違うか知ってましたか。フットケアに通うようになって、いろいろ質問している内に、だんだんわかってきました。タコは硬くなった皮膚の上に角質層ができてしまうというもの。ウオノメは硬くなった皮膚の中に角質ができて、その中心に目というか芯ができてしまうもの。
どちらも皮膚が硬くなるという共通点があるんですが、どうして硬くなるのかと思ってたら、やっぱり、直接の原因は、足に合ってない靴を無理して履いているということらしいです。それからO脚的に歩かないこと。重心が外側に寄ると、どうしてもバランスが崩れるみたいです。
皮膚が赤くなってきたら、硬くなる前にその部分をよく揉んであげたりすると、効果があるそうです。予防できなくて、できてしまってからでも、お風呂の時など足の裏をよく揉んで、血行促進に励んでください。
軽石などでこすってもいいみたいですが、度を超して皮膚を傷つけたりすると逆効果みたいですよ。こんなことをこまめに続けることもフットケアなんですね。